产后妈妈应多吃营养

　　1、注意卫生安全：在产后女性的身体会较为虚弱，这样就会导致大量的细菌趁虚而入，所以一定要注意个人的卫生安全，勤洗勤换内裤并清洗外阴，还要暂时禁止同房，帮助身体更快地恢复。

　　2、保证充分休息：流产后休息、调养是非常重要的，流产后子宫内膜会留下创面，过早活动就会导致阴道长时间的流血，所以流产后一定要保证充分的休息。一般在流产后的前三天好卧床休息，然后进行有效地调理，不要过早从事体育活动或体育锻炼，以免发生子宫脱垂。

　　3、保持良好的心态：流产后患者情绪会非常的低落，这个时候调节心情也是非常重要的。患者需要自我进行调节，同时丈夫也要对妻子进行心理上的抚慰。

　　4、加强饮食营养：加强营养有利于身体更快地恢复，流产或多或少都会造成一定的失血，同时患者还要承受肉体和心理上的痛苦和压力，这样孕妇就会变得很虚弱，甚至产生轻度的贫血。流产后补充富含维生素、蛋白质以及无机盐的食物，就能有效消除贫血的症状。